設為首頁  加入最愛網
會員中心 贊助提供 徵求志工 線上電台 優惠精品 合作夥伴 關於我們 連絡我們
 
         
  首頁 > 影音網>正能量的釋放
正能量的釋放

[原著]

[林榮峰-筆會]於2019-01-10 03:37:32上傳[]

 

快樂的能量!

       

 

                                正能量的釋放

                                                                                                                          

 

最近朋友傳來的消息,世界公認的「八大長壽」習慣,我想”運動”一定排第一名,要活就要運動是天經地義的。結果出乎意料第一名卻是:保持心情愉悅。情緒對健康的影響這麼大,原來心情愉快、心態平和是預防疾病最好的良藥,生活緊張、長期心情抑鬱,容易導致內分泌失調健康出問題。

 

然而要保持心情愉悅說來容易卻不知從何做起。出門辦事遇到的總是不順意的事多,怎麼心情會好。尤其在我們的生活上、日常對話中,讚美人的話語較少而批評的話一大堆。記得有個朋友的兒子從小父母忙碌大半是由祖母帶大,有次要表演他的台語能力,卻發現隨口而出的全是批評人、罵人的語句: 戇呆、匡匡(空空)*、生番…。小時候無意中聴進去的都是負能量的語句,長大後他就隨口而出,也用著這種負向的心情看待每件事及參加的每個聚會。

 

以前的我何嘗不是這樣,總覺得什麼都不對,快樂不起來,我卻也說不出為什麼。尤其是和家人聚會常常是高高興興的去,卻失失落落的離開,總是帶著一些不是很好的記憶在腦中排迥。

 

直到兒子結婚後,尤其是在生了孫子後,比較常獨自搭四、五個小時車去看孫子。俗云「有子萬事足」更何況是「有孫萬事足」不是嗎?尤其在帶孫過程中那種滿足快樂的心情是無法形容的。有一回在回家搭巴士的時候,心情又忽然的低落起來,負面情緒久久揮之不去。猛然,我告誡自己不要被負能量充斥,要改變心態。有了這種認知後就去找方法操練,去學會改變心態,先由過好快樂的每一天做起,逐步可以把負能量轉成正能量的活在當下。

 

今年的年初有機會參加一個大型聚會,在主辦單位精心策劃下提供幾個精彩的演講,受益良多,過了開開心心的開年之初,心裡暗自高興的想:一年之際在於新,2019的年初就有這麼的好的開始,今年一定是事事順順。幾天後參加檢討會我想應該是慶功的機會,應該大大給于每一位參與的人鼓勵和讃賞。意外的卻是因為一點芝麻小事,當事人各持己見,沒能看大局、顧大局,鬧得不愉快,意識到這個負能量後,大家就馬上用正向的思考方式來處理,最後得到圓滿的結局,成功的將負能量轉成正能量,大家帶著笑容結束聚會。

 

有個年老父親,知道自己身體走下坡了,逐搭飛機去外卅探訪女兒,女兒天天工作忙碌無法好好招待父親的到來,又擔心以後再也看不到父親,因而產生內疚更是自責,她的緊張讓父親感覺到了,體貼的父親在臨行前叫女兒一起向天父禱告:感謝主的帶領在這裡的一個禮拜中都享有美好的能量,我將帶著這個美好的記憶回去,也謝謝女兒這段時間的招待,阿門!回去不久父親走了,留下的正能量卻永遠留在這個家中!

 

許多朋友談起兒女婚禮時總是有太多的負面記憶,譬如說男方該負責什麼費用,女方又沒想到那些細節,本該充滿快樂的回憶却被負能量弄得烏煙瘴氣。因此女兒結婚時我給她一個功課:今天我們都很高興的來辦你的婚事,所有準備的過程已過去,今天就好好的享受每一分鐘,用心去享受,祗記住美好的事,不順事的都放在腦後,不要存在腦中。在人生中,存下最最美好的婚禮記憶,我就完完全全的放鬆去享受每一分鐘,讓正能量衝刺每個地方,也因此每次談到兒女的婚姻都是充滿快樂感恩。

 

年前大概有20幾個姐妹分好多部車,每個禮拜二到長島林宏仁醫師的家享受兩小時的織毛缐,大家一邊動手一邊動口交流,不亦樂乎的完成了一頂頂的毛帽,趕在感恩節前捐給法拉盛的癌症中心,及時給癌友們過一個溫暖的感恩節,每次聚會時我都會說天堂大概就是這樣子吧!

 

舊曆年快到了你的家人是否將有聚餐或聚會,期盼今年的你和你的家人會有一個快樂美滿的聚會,再將正能量帶回家,正能量是會傳染的,期盼有你、我的地方都會是傳遞正能量的種子的地方!

 

*匡匡:儍呼呼。見黃俊益的“世説台語”,71頁。台北:城邦印書館有限公司,2018。

Advertisements